10.0 km | 01:01:09 | 06:06/km日期: 2018-01-10 06:12 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 9°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'47" / 06'56" / 05'55" / 05'21" / 05'35" / 05'42" / 05'51" / 06'38" / 06'35" / 06'48" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'47" (+01'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'43" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 197.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'56" | 00:12'43" |
| 3 | 05'55" | 00:18'38" |
| 4 | 05'21" | 00:23'59" |
| 5 | 05'35" | 00:29'34" |
| 6 | 05'42" | 00:35'16" |
| 7 | 05'51" | 00:41'07" |
| 8 | 06'38" | 00:47'45" |
| 9 | 06'35" | 00:54'20" |
| 10 | 06'48" | 01:01'08" |
| 10.0 | 05'04" | 01:01'10" |
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