芳修（河馬跑不快） 2018/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

芳修（河馬跑不快）嘉義
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芳修（河馬跑不快）

5.0 km | 00:29:31 | 05:54/km

日期: 2018-01-09 20:02 - 地點: 朴子國小 - 天氣: 冷颼颼的鳥天氣 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 07'28" / 07'00" / 05'23" / 04'03" / 05'31" / 00'00" /

嘉義

芳修（河馬跑不快）

·

可能是衝太快了，左臀及左大腿有點緊緊的，所以最後300公尺全部用走的

1月累積里程 : 316.01 km

虎走5 累積 : 31417.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃茂璟, 陳瀛裕和其他 44 人說推

·

言俊thirdboy 晚安
運動愉快

2018-01-09 20:46 ·

1 個人推

Ming Yeh 運動愉快。

2018-01-10 08:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'00"	00:14'28"
3	05'23"	00:19'51"
4	04'03"	00:23'54"
5	05'31"	00:29'25"
5.0	02'55"	00:29'27"

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