6.1 km | 00:34:31 | 05:38/km日期: 2017-12-21 19:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'10" / 05'38" / 05'20" / 05'23" / 05'31" / 05'31" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'40" (+02'20") | 117 / 6117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
269.86 km adidas supernova glide 6 累積 :
7630.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'38" | 00:11'48" |
3 | 05'20" | 00:17'08" |
4 | 05'23" | 00:22'31" |
5 | 05'31" | 00:28'02" |
6 | 05'31" | 00:33'33" |
6.1 | 07'41" | 00:34'27" |