Nini Chen 2017/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Nini Chen 台中
ID 242392

215 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

7.5 km | 00:40:28 | 05:23/km

日期: 2017-12-05 06:22 - 總爬升: 556 m - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 02'37" / 01'11" / 02'03" / 04'04" / 03'42" / 00'23" / 10'56" / 03'05" / 09'46" / 05'22" /

台中

Nini Chen

·

陰天的GPS不太準...
(門口月亮)

12月累積里程 : 127.27 km

Mizuno灰 RESOLUTE 2 累積 : 757.6 km

Android - LGE LG-H860 上傳 | 7 years ago

侯忠義, ｜andrew ʕ•ᴥ•ʔ｜和其他 33 人說推

·

觀看另 12 則留言

Nini Chen (((各位晚)))
今天工作太忙無法抽空回應

2017-12-05 21:39 ·

1 個人推

侯仁伯 Nini早~謝謝妳的提醒,夜間跑步我大部份都穿螢光薄外套運動!因很少微笑,如笑起來卡卡的,呵呵…夜晚順心愉快!

2017-12-06 03:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'37"	00:02'37"
2	01'11"	00:03'48"
3	02'03"	00:05'51"
4	04'04"	00:09'55"
5	03'42"	00:13'37"
6	00'23"	00:14'00"
7	10'56"	00:24'56"
8	03'05"	00:28'01"
9	09'46"	00:37'47"
6.1	00'-55"	00:40'28"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

42.3 km | 04:56:27 | 07:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km

王聖欣上傳了新日誌

2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:10 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:41 | 04:54/km

王聖欣上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:54 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.8 km | 00:23:40 | 13:08/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:13 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:53 | 05:29/km

鄭穗霓上傳了新日誌

42.7 km | 04:18:57 | 06:04/km

Inna Chang 上傳了新日誌

12.0 km | 01:11:59 | 05:59/km