Roger Lin 2013/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin 基隆
ID 279143

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ASICS METASPEED EDGE
已使用了 10 個月 16 天
共跑了 554.1 km
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Asics Moosa 3
已使用了 1 年 11 個月 14 天
共跑了 128.1 km
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Mizuno Waves duel
已使用了 2 年 1 個月 6 天
共跑了 10.2 km
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adidas Boston 10
已使用了 2 年 1 個月 6 天
共跑了 8.1 km
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母子鱷魚 Y拖
已使用了 2 年 9 個月 5 天
共跑了 132.6 km
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Mizuno Waves Emperor 3
已使用了 4 年 2 個月 19 天
共跑了 218.5 km
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ASICS TARTHERZEAL 6
已使用了 4 年 11 個月 16 天
共跑了 134.7 km
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Nike fly 3
已使用了 4 年 11 個月 23 天
共跑了 20.1 km
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Nike Fly FK
已使用了 5 年 9 個月 8 天
共跑了 371.0 km
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HOKA BONDI 5
已使用了 6 年 2 個月 4 天
共跑了 6671.4 km
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MIZUNO WAVE EMPEROR
已使用了 6 年 8 個月 29 天
共跑了 269.5 km
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NIKE Flykit RN
已使用了 6 年 10 個月 11 天
共跑了 59.6 km
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Mizuno Hitogami 3 green
已使用了 7 年 1 個月 4 天
共跑了 345.8 km
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Nike Airmax 2016
已使用了 7 年 5 個月 26 天
共跑了 16.8 km
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MIZUNO HITOGAMI 3
已使用了 7 年 10 個月 23 天
共跑了 4866.2 km
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MIZUNO SPACER DYNA2
已使用了 8 年 2 個月 29 天
共跑了 370.2 km
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Adidas Boston 5
已使用了 8 年 2 個月 29 天
共跑了 284.2 km
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最佳成績:

半馬 : 01:55:13

全馬 : 03:54:16

總里程 :

19196.0 km |

2595.6 km
2024 年 :

1335.6 km |

563.5 km

2024	(km)	(km)
Dec	0.0	0.0
Nov	149.1	46.0
Oct	122.0	79.4
Sep	100.0	115.9
Aug	92.4	89.4
Jul	67.0	31.5

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里程碑 (510)

2024/05/19 Roger Lin 完成了第 90 馬! - 2024 阿勃勒山上水道馬拉松
2023/03/05 Roger Lin 完成了第 80 馬! - 2023 全國牙醫杯馬拉松
2021/04/10 恭喜 Roger Lin 獲得 2000 推
2021/01/29 Roger Lin 完成了第 70 馬! - 2021 臺北超級馬拉松
2020/11/29 賀！Roger Lin 破PB - 半馬 | 01:55:13
2019/11/30 恭喜 Roger Lin 獲得 1500 推
2019/10/06 Roger Lin 完成了第 60 馬! - U-Lay 42 Marathon 2019
2018/10/07 Roger Lin 完成了第 50 馬! - U-Lay 42 Marathon 2018 第二天
2018/06/20 恭喜 Roger Lin 獲得 1000 推
2017/11/04 Roger Lin 完成了第 40 馬! - 2017 第八屆合歡山超級馬拉松

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7.9 km | 00:55:11 | 06:58/km

日期: 2013-05-14 06:06 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 635 Cal

Pace: 07'33" / 07'30" / 06'27" / 06'32" / 06'38" / 07'01" / 06'55" / 07'24" /

5月累積里程 : 50.04 km

MIZUNO HITOGAMI 3 累積 : 4866.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'30"	00:15'03"
3	06'27"	00:21'30"
4	06'32"	00:28'02"
5	06'38"	00:34'40"
6	07'01"	00:41'41"
7	06'55"	00:48'36"
7.9	07'24"	00:55'17"

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朋友動態

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"