宋正一 2013/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

宋正一高雄
ID 84215

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21.1 km | 02:29:08 | 07:03/km

日期: 2013-12-22 08:55 - 地點: 鳳山農試所 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 1426 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 86%

Pace: 07'44" / 07'21" / 06'56" / 07'30" / 06'51" / 07'18" / 06'54" / 07'05" / 06'53" / 07'03" / 06'55" / 06'43" / 07'04" / 06'51" / 07'14" / 06'56" / 07'05" / 07'02" / 07'02" / 07'09" / 06'59" / 04'26" /

高雄

宋正一

·

12月累積里程 : 154.38 km

saucony virrata 20175-7 累積 : 374.8 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 11 years ago

陳宏昌, 雅雪和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'21"	00:15'05"
3	06'56"	00:22'01"
4	07'30"	00:29'31"
5	06'51"	00:36'22"
6	07'18"	00:43'40"
7	06'54"	00:50'34"
8	07'05"	00:57'39"
9	06'53"	01:04'32"
10	07'03"	01:11'35"
11	06'55"	01:18'30"
12	06'43"	01:25'13"
13	07'04"	01:32'17"
14	06'51"	01:39'08"
15	07'14"	01:46'22"
16	06'56"	01:53'18"
17	07'05"	02:00'23"
18	07'02"	02:07'25"
19	07'02"	02:14'27"
20	07'09"	02:21'36"
21	06'59"	02:28'35"
21.1	04'25"	02:29'08"

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