Nini Chen 2017/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Nini Chen 台中
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7.2 km | 00:46:30 | 06:29/km

日期: 2017-11-20 06:00 - 總爬升: 326 m - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 00'33" / 00'41" / 00'56" / 01'13" / 02'29" / 00'26" / 00'32" / 00'31" / 00'39" / 00'23" / 00'22" / 00'16" / 01'03" / 00'22" / 02'58" / 03'38" / 00'50" / 00'27" / 04'42" / 04'08" / 01'49" / 01'57" / 02'01" / 01'55" / 01'33" / 00'47" / 01'37" / 05'47" / 11'58" /

台中

Nini Chen

·

台中

Nini Chen

·

....溼答答的陰天....
⬇(星期六的好天氣_九天森林)⬇

11月累積里程 : 139.00 km

Android - LGE LG-H860 上傳 | 7 years ago

Keith, Jordan Cheng 和其他 31 人說推

·

觀看另 10 則留言

吳布丁應該有一袋要留給我的嗎～呵呵

2017-11-21 15:30 ·

1 個人推

侯仁伯早安~運動順心愉快!

2017-11-22 01:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'33"	00:00'33"
2	00'41"	00:01'14"
3	00'56"	00:02'10"
4	01'13"	00:03'23"
5	02'29"	00:05'52"
6	00'26"	00:06'18"
7	00'32"	00:06'50"
8	00'31"	00:07'21"
9	00'39"	00:08'00"
10	00'23"	00:08'23"
11	00'22"	00:08'45"
12	00'16"	00:09'01"
13	01'03"	00:10'04"
14	00'22"	00:10'26"
15	02'58"	00:13'24"
16	03'38"	00:17'02"
17	00'50"	00:17'52"
18	00'27"	00:18'19"
19	04'42"	00:23'01"
20	04'08"	00:27'09"
21	01'49"	00:28'58"
22	01'57"	00:30'55"
23	02'01"	00:32'56"
24	01'55"	00:34'51"
25	01'33"	00:36'24"
26	00'47"	00:37'11"
27	01'37"	00:38'48"
28	05'47"	00:44'35"
7.2	00'-5"	00:46'30"

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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