3.6 km | 00:22:21 | 06:10/km日期: 2017-11-17 06:09 - 平均心率: 136 - 卡路里: 200 Cal - 總步數: 3898 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 不佳(60)
Pace: 06'08" / 06'07" / 06'08" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'48") | 200 / 200 | 165 / 94 |
| 2 | | 05'50" (+00'15") | 200 / 400 | 169 / 101 |
| 3 | | 06'03" (+00'28") | 201 / 601 | 169 / 97 |
| 4 | | 06'06" (+00'31") | 204 / 806 | 172 / 94 |
| 5 | | 06'00" (+00'25") | 205 / 1012 | 173 / 95 |
| 6 | | 06'03" (+00'28") | 200 / 1212 | 174 / 94 |
| 7 | | 06'16" (+00'41") | 210 / 1422 | 176 / 90 |
| 8 | | 05'48" (+00'13") | 206 / 1629 | 176 / 97 |
| 9 | | 05'37" (+00'02") | 201 / 1830 | 178 / 99 |
| 10 | | 06'02" (+00'27") | 206 / 2037 | 177 / 93 |
| 11 | | 05'35" | 205 / 2243 | 175 / 101 |
| 12 | | 06'20" (+00'45") | 202 / 2445 | 177 / 88 |
| 13 | | 06'10" (+00'35") | 208 / 2653 | 174 / 92 |
| 14 | | 05'47" (+00'12") | 207 / 2860 | 176 / 97 |
| 15 | | 05'59" (+00'24") | 203 / 3064 | 177 / 94 |
| 16 | | 06'17" (+00'42") | 201 / 3265 | 175 / 90 |
| 17 | | 06'15" (+00'40") | 200 / 3465 | 176 / 90 |
| 18 | | 06'37" (+01'02") | 206 / 3671 | 172 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
274.93 km 
ASICS GT-1000-5 累積 :
768.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'07" | 00:12'15" |
| 3 | 06'08" | 00:18'23" |
| 3.6 | 06'25" | 00:22'21" |
26266.8 km | 
27713.6 km
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