宋正一 2013/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

宋正一高雄
ID 84215

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8.0 km | 00:49:40 | 06:10/km

日期: 2013-12-12 15:55 - 地點: 駁二 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 05'57" / 05'45" / 05'45" / 06'06" / 06'06" / 06'30" / 06'50" / 06'25" / 06'20" /

高雄

宋正一

·

12月累積里程 : 154.38 km

saucony virrata 20175-7 累積 : 374.8 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 11 years ago

林景聰, 雅雪和其他 10 人說推

·

霱兒哇！一妹爸爸，今天又練了8K多~~

2013-12-12 17:18 ·

宋正一今天天氣涼爽，跑起來很舒暢

2013-12-12 17:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'45"	00:11'42"
3	05'45"	00:17'27"
4	06'06"	00:23'33"
5	06'06"	00:29'39"
6	06'30"	00:36'09"
7	06'50"	00:42'59"
8	06'25"	00:49'24"
8.0	06'14"	00:49'40"

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