10.2 km | 00:56:44 | 05:33/km日期: 2017-10-11 17:38 - 地點: 港高 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 535 Cal - 總步數: 8106 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'53" / 04'38" / 05'15" / 05'08" / 05'45" / 05'56" / 06'01" / 05'57" / 06'03" / 05'54" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" (+01'13") | 1001 / 1001 | 177 / 115 |
| 2 | | 04'37" (+00'58") | 1003 / 2005 | 176 / 122 |
| 3 | | 16'17" (+12'38") | 65 / 2070 | 79 / 77 |
| 4 | | 03'47" (+00'08") | 803 / 2874 | 181 / 144 |
| 5 | | 10'43" (+07'04") | 279 / 3153 | 88 / 105 |
| 6 | | 03'39" | 806 / 3960 | 184 / 148 |
| 7 | | 11'08" (+07'29") | 269 / 4229 | 82 / 108 |
| 8 | | 03'50" (+00'11") | 804 / 5033 | 182 / 143 |
| 9 | | 11'35" (+07'56") | 258 / 5292 | 97 / 88 |
| 10 | | 03'54" (+00'15") | 804 / 6097 | 183 / 139 |
| 11 | | 12'38" (+08'59") | 237 / 6334 | 87 / 90 |
| 12 | | 03'51" (+00'12") | 807 / 7141 | 183 / 141 |
| 13 | | 11'58" (+08'19") | 250 / 7392 | 95 / 87 |
| 14 | | 03'49" (+00'10") | 805 / 8198 | 182 / 142 |
| 15 | | 12'34" (+08'55") | 238 / 8436 | 83 / 95 |
| 16 | | 03'54" (+00'15") | 807 / 9244 | 182 / 140 |
| 17 | | 16'09" (+12'30") | 185 / 9430 | 67 / 92 |
| 18 | | 03'43" (+00'04") | 804 / 10234 | 187 / 142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.38 km 
亞瑟士 虎走 3 累積 :
1300.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'38" | 00:09'31" |
| 3 | 05'15" | 00:14'46" |
| 4 | 05'08" | 00:19'54" |
| 5 | 05'45" | 00:25'39" |
| 6 | 05'56" | 00:31'35" |
| 7 | 06'01" | 00:37'36" |
| 8 | 05'57" | 00:43'33" |
| 9 | 06'03" | 00:49'36" |
| 10 | 05'54" | 00:55'30" |
| 10.2 | 05'55" | 00:56'44" |
留言 
展開計圈分析
