Hilda Fish 2013/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Hilda Fish 高雄
ID 43402

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10.9 km | 01:25:23 | 07:48/km

日期: 2013-12-02 17:30 - 總爬升: 134 m - 天氣: 晴 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 57%

Pace: 07'22" / 09'03" / 10'12" / 08'19" / 06'40" / 07'28" / 07'50" / 07'09" / 07'40" / 06'38" / 07'30" /

高雄

Hilda Fish

·

12月累積里程 : 71.70 km

MIZUNO Wave Rider 16 型號累積 : 638.8 km

Android 上傳 | 10 years ago

wesley, vic huang 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	09'03"	00:16'25"
3	10'12"	00:26'37"
4	08'19"	00:34'56"
5	06'40"	00:41'36"
6	07'28"	00:49'04"
7	07'50"	00:56'54"
8	07'09"	01:04'03"
9	07'40"	01:11'43"
10	06'38"	01:18'21"
10.9	07'30"	01:25'23"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

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10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

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5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

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2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

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10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km

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10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h