4.0 km | 02:11:31 | 32:47/km日期: 2017-07-15 15:05 - 平均心率: 96 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 23'40" / 46'11" / 26'58" / 32'07" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 46'10" (+20'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'57" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'07" (+06'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 48'26" (+22'41") | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 171.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'40" | 00:23'40" |
| 2 | 46'11" | 01:09'51" |
| 3 | 26'58" | 01:36'49" |
| 4 | 32'07" | 02:08'56" |
| 4.0 | 48'01" | 02:09'26" |
21753.4 km | 
439.5 km
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