8.3 km | 00:42:29 | 05:06/km日期: 2017-05-05 17:54 - 平均心率: 138 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 05'36" / 05'01" / 04'53" / 04'51" / 04'54" / 05'38" / 05'02" / 04'56" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'53" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'53" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'14" (+00'24") | 312 / 8312 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 200.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'01" | 00:10'37" |
3 | 04'53" | 00:15'30" |
4 | 04'51" | 00:20'21" |
5 | 04'54" | 00:25'15" |
6 | 05'38" | 00:30'53" |
7 | 05'02" | 00:35'55" |
8 | 04'56" | 00:40'51" |
8.3 | 05'13" | 00:42'29" |