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    Kenken Lin 台南
    ID 169686
    96 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kenken Lin
    全馬 | 05:11:39 | 07:23/km | 第109馬
    2024 中華民國牙醫師公會全國聯合會暨萬巒節馬拉松路跑賽
    官方成績
    日期2024-11-03
    成績05:11:39
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:23/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'13")
    		00:31'13"01:05'38"
    10 km(01:05'38")
    		00:34'25" (+03'12")
    15 km(01:40'33")
    		00:34'55" (+03'42")01:11'05" (+05'27")
    20 km(02:16'43")
    		00:36'10" (+04'57")
    25 km(02:50'55")
    		00:34'12" (+02'59")01:09'57" (+04'19")
    30 km(03:26'40")
    		00:35'45" (+04'32")
    35 km(04:07'28")
    		00:40'48" (+09'35")01:21'30" (+15'52")
    40 km(04:48'10")
    		00:40'42" (+09'29")
    Finish(05:11:39)

    日期: 2024-11-03 06:01 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 2919 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.9
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'10"  (07'10")
    		07'10" (+01'40")1000 / 1000
    2
    06'02"  (13'12")
    		06'02" (+00'32")1000 / 2000
    3
    06'05"  (19'18")
    		06'05" (+00'35")1000 / 3000
    4
    05'57"  (25'15")
    		05'57" (+00'27")1000 / 4000
    5
    05'57"  (31'13")
    		05'57" (+00'27")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'01"  (39'14")
    		08'01" (+02'31")1000 / 6000
    7
    06'02"  (45'17")
    		06'02" (+00'32")1000 / 7000
    8
    08'21"  (53'39")
    		08'21" (+02'51")1000 / 8000
    9
    05'47"  (59'26")
    		05'47" (+00'17")1000 / 9000
    10
    06'12"  (01:05'38")
    		06'12" (+00'42")1000 / 10000
    11
    07'28"  (01:13'06")
    		07'28" (+01'58")1000 / 11000
    12
    06'10"  (01:19'17")
    		06'10" (+00'40")1000 / 12000
    13
    06'40"  (01:25'57")
    		06'40" (+01'10")1000 / 13000
    14
    07'54"  (01:33'52")
    		07'54" (+02'24")1000 / 14000
    15
    06'40"  (01:40'33")
    		06'40" (+01'10")1000 / 15000
    16
    06'32"  (01:47'06")
    		06'32" (+01'02")1000 / 16000
    17
    08'14"  (01:55'20")
    		08'14" (+02'44")1000 / 17000
    18
    06'21"  (02:01'42")
    		06'21" (+00'51")1000 / 18000
    19
    07'12"  (02:08'54")
    		07'12" (+01'42")1000 / 19000
    20
    07'48"  (02:16'43")
    		07'48" (+02'18")1000 / 20000
    21
    07'09"  (02:23'52")
    		07'09" (+01'39")1000 / 21000
    22
    05'39"  (02:29'32")
    		05'39" (+00'09")1000 / 22000
    23
    08'32"  (02:38'04")
    		08'32" (+03'02")1000 / 23000
    24
    06'35"  (02:44'40")
    		06'35" (+01'05")1000 / 24000
    25
    06'14"  (02:50'55")
    		06'14" (+00'44")1000 / 25000
    26
    08'03"  (02:58'58")
    		08'03" (+02'33")1000 / 26000
    27
    05'30"  (03:04'28")
    		05'30"1000 / 27000
    28
    07'11"  (03:11'40")
    		07'11" (+01'41")1000 / 28000
    29
    09'04"  (03:20'44")
    		09'04" (+03'34")1000 / 29000
    30
    05'54"  (03:26'39")
    		05'54" (+00'24")1000 / 30000
    31
    09'43"  (03:36'23")
    		09'43" (+04'13")1000 / 31000
    32
    06'42"  (03:43'05")
    		06'42" (+01'12")1000 / 32000
    33
    10'15"  (03:53'21")
    		10'15" (+04'45")1000 / 33000
    34
    07'04"  (04:00'26")
    		07'04" (+01'34")1000 / 34000
    35
    07'01"  (04:07'27")
    		07'01" (+01'31")1000 / 35000
    36
    09'20"  (04:16'48")
    		09'20" (+03'50")1000 / 36000
    37
    07'07"  (04:23'55")
    		07'07" (+01'37")1000 / 37000
    38
    09'48"  (04:33'44")
    		09'48" (+04'18")1000 / 38000
    39
    07'01"  (04:40'46")
    		07'01" (+01'31")1000 / 39000
    40
    07'23"  (04:48'10")
    		07'23" (+01'53")1000 / 40000
    41
    11'14"  (04:59'24")
    		11'14" (+05'44")1000 / 41000
    42
    06'37"  (05:06'02")
    		06'37" (+01'07")1000 / 42000
    43
    05'37"  (05:11'39")
    		07'51" (+02'21")716 / 42716

    ，，

    賽後評分: ，，
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 42.20 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 day ago
    陳沆圳, 台南德哥 和其他 2 人說推
    · 留言
    LML 恭喜高速完賽
    2024-11-03 16:26 ·
     目標心跳區間: 104~ 136


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'11"00:07'11"
    206'02"00:13'13"
    306'06"00:19'19"
    405'57"00:25'16"
    505'57"00:31'13"
    608'02"00:39'15"
    706'02"00:45'17"
    808'22"00:53'39"
    905'47"00:59'26"
    1006'12"01:05'38"
    1107'29"01:13'07"
    1206'10"01:19'17"
    1306'41"01:25'58"
    1407'55"01:33'53"
    1506'40"01:40'33"
    1606'33"01:47'06"
    1708'14"01:55'20"
    1806'22"02:01'42"
    1907'13"02:08'55"
    2007'48"02:16'43"
    2107'10"02:23'53"
    2205'39"02:29'32"
    2308'33"02:38'05"
    2406'35"02:44'40"
    2506'15"02:50'55"
    2608'04"02:58'59"
    2705'30"03:04'29"
    2807'12"03:11'41"
    2909'04"03:20'45"
    3005'55"03:26'40"
    3109'43"03:36'23"
    3206'43"03:43'06"
    3310'15"03:53'21"
    3407'05"04:00'26"
    3507'02"04:07'28"
    3609'20"04:16'48"
    3707'08"04:23'56"
    3809'49"04:33'45"
    3907'01"04:40'46"
    4007'24"04:48'10"
    4111'15"04:59'25"
    4206'37"05:06'02"
    42.707'50"05:11'39"

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