6.0 km | 00:48:08 | 07:58/km日期: 2017-04-24 18:36 - 平均心率: 141 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 04'35" / 09'34" / 09'43" / 08'55" / 07'11" / 06'45" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" | 1609 / 1609 |
2 | | 10'56" (+04'11") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'02" (+00'17") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'50" (+00'05") | 1212 / 6040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 74.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'35" | 00:04'35" |
2 | 09'34" | 00:14'09" |
3 | 09'43" | 00:23'52" |
4 | 08'55" | 00:32'47" |
5 | 07'11" | 00:39'58" |
6 | 06'45" | 00:46'43" |
6.0 | 07'22" | 00:47'01" |