andy 2017/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

andy 高雄
ID 141633

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13.2 km | 01:14:29 | 10.6 km/h

日期: 2017-04-03 10:10 - 地點: 家~中華路好市多來回 - 天氣: 大日頭 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 53%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'42"

(03'42")

16.36 (-2.29)

1008 / 1008

2

03'39"

(07'21")

16.51 (-2.14)

1000 / 2008

3

03'52"

(11'13")

15.79 (-2.86)

1014 / 3022

4

03'42"

(14'55")

16.36 (-2.29)

1007 / 4030

5

04'07"

(19'02")

14.81 (-3.84)

1013 / 5044

展開計圈分析

購物，閒騎

4月累積里程 : 13.19 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

施宗輝, 老穗和其他 101 人說推

·

觀看另 2 則留言

李百信午安愉快哦～

2017-04-03 16:23 ·

1 個人推

老飛幹嘛不用跑的

2017-04-04 12:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.2	-18.2 %
2	16.4	-0.4 %
3	20.8	-0.7 %
4	17.1	-8.4 %
5	14.7	-4.4 %
6	13.7	-10.8 %
7	2.6	8.2 %
8	10.2	-1.7 %
9	14.3	-0.9 %
10	16.7	-0.2 %
11	17.8	1.0 %
12	19.5	-0.4 %
13	16.1	1.0 %
13.2	2.2	-5.7 %

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