5.0 km | 00:24:31 | 04:53/km日期: 2017-03-20 05:53 - 總爬升: 174 m - 地點: 5k - 平均心率: 155 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 05'18" / 04'59" / 04'59" / 04'40" / 04'31" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'11" | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
89.46 km 
Asics Gel-hyper speeds 累積 :
992.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'59" | 00:10'17" |
| 3 | 04'59" | 00:15'16" |
| 4 | 04'40" | 00:19'56" |
| 5 | 04'31" | 00:24'27" |
| 5.0 | 04'11" | 00:24'31" |
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