鄭又升 2017/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

鄭又升台中
ID 66699

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5.0 km | 00:27:52 | 05:33/km

日期: 2017-03-13 08:56 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 4968 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 05'50" / 05'21" / 05'24" / 05'23" / 05'37" / 28'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'53"

(05'53")

05'52" (+00'30")

1001 / 1001

168 / 100

2

05'24"

(11'17")

05'22"

1003 / 2004

181 / 102

3

05'27"

(16'44")

05'25" (+00'03")

1005 / 3010

182 / 101

4

05'26"

(22'10")

05'23" (+00'01")

1009 / 4019

181 / 102

5

05'38"

(27'48")

05'37" (+00'15")

1000 / 5020

178 / 99

3月累積里程 : 77.24 km

亞瑟士虎走三代累積 : 440.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

劉家榮, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'21"	00:11'11"
3	05'24"	00:16'35"
4	05'23"	00:21'58"
5	05'37"	00:27'35"
5.0	27'14"	00:27'52"

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