5.0 km | 00:28:11 | 05:37/km日期: 2017-02-21 16:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 47%
Pace: 05'19" / 06'47" / 06'58" / 08'43" / 05'44" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+01'21") | 1603 / 1603 |
2 | | 03'54" | 800 / 2403 |
3 | | 58'05" (+54'11") | 34 / 2438 |
4 | | 03'57" (+00'03") | 800 / 3238 |
5 | | 25'26" (+21'32") | 78 / 3316 |
6 | | 05'36" (+01'42") | 1688 / 5004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
180.89 km ASICS ASICS TARTHERZEAL 5-wide 藍 累積 :
1341.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 06'47" | 00:12'06" |
3 | 06'58" | 00:19'04" |
4 | 08'43" | 00:27'47" |
5 | 05'44" | 00:33'31" |
5.0 | 03'21" | 00:33'32" |