10.3 km | 00:54:38 | 05:18/km日期: 2017-02-17 20:47 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 05'28" / 05'26" / 05'35" / 05'32" / 05'25" / 05'16" / 05'27" / 05'00" / 04'57" / 05'09" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" (+00'01") | 304 / 10304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 291.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'26" | 00:10'54" |
| 3 | 05'35" | 00:16'29" |
| 4 | 05'32" | 00:22'01" |
| 5 | 05'25" | 00:27'26" |
| 6 | 05'16" | 00:32'42" |
| 7 | 05'27" | 00:38'09" |
| 8 | 05'00" | 00:43'09" |
| 9 | 04'57" | 00:48'06" |
| 10 | 05'09" | 00:53'15" |
| 10.3 | 04'36" | 00:54'39" |
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