Ricky Yeh 2017/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

Ricky Yeh 台南
ID 233553

跑鞋 (1)

ASICS GEL-NIMBUS 20
已使用了 4 年 8 個月 4 天
共跑了 612.0 km
我要評分

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最佳成績:

半馬 : 02:35:21

跑齡 : 9 年 (已參加場比賽)
總里程 :

2444.3 km |

0.0 km
2024 年 :

84.4 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	25.8	0.0
Oct	42.9	0.0
Sep	5.2	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	10.5	0.0
Jun	0.0	0.0

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里程碑 (76)

2019/11/05 恭喜 Ricky Yeh 獲得 500 推
2019/03/03 Ricky Yeh 完成了第 10 半馬! - 第13屆臺南古都國際馬拉松
2017/02/12 恭喜 Ricky Yeh 跑出最遠距離 25.0 km

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10.1 km | 01:11:19 | 07:01/km

日期: 2017-02-07 00:00 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 52%

Pace: 06'20" / 06'45" / 06'42" / 07'00" / 07'04" / 07'12" / 07'10" / 07'17" / 07'21" / 07'27" / 07'00" /

2月累積里程 : 45.16 km

ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 : 695.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

蔡川, Liang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'45"	00:13'05"
3	06'42"	00:19'47"
4	07'00"	00:26'47"
5	07'04"	00:33'51"
6	07'12"	00:41'03"
7	07'10"	00:48'13"
8	07'17"	00:55'30"
9	07'21"	01:02'51"
10	07'27"	01:10'18"
10.1	06'59"	01:11'19"

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km