5.0 km | 00:27:21 | 05:25/km日期: 2017-02-09 17:08 - 平均心率: 92 - 卡路里: 303 Cal - 總步數: 4832 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 69%
Pace: 06'01" / 05'34" / 05'19" / 05'09" / 04'57" / 09'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+01'21") | 1007 / 1007 | 173 / 92 |
2 | | 05'35" (+00'44") | 1008 / 2015 | 176 / 101 |
3 | | 05'15" (+00'24") | 1004 / 3019 | 176 / 107 |
4 | | 05'08" (+00'17") | 1009 / 4029 | 176 / 109 |
5 | | 04'51" | 1009 / 5038 | 178 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
175.00 km Saucony type a5 累積 :
1439.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'34" | 00:11'35" |
3 | 05'19" | 00:16'54" |
4 | 05'09" | 00:22'03" |
5 | 04'57" | 00:27'00" |
5.0 | 09'08" | 00:27'21" |