2.1 km | 00:10:35 | 04:56/km日期: 2017-01-11 17:11 - 平均心率: 137 - 卡路里: 129 Cal - 總步數: 1888 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 05'31" / 04'17" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'35" (+01'16") | 1003 / 1003 | 175 / 101 |
2 | | 04'19" | 1001 / 2005 | 182 / 126 |
3 | | 04'29" (+00'10") | 141 / 2146 | 181 / 122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
195.98 km MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
716.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 04'17" | 00:09'48" |
2.1 | 05'32" | 00:10'35" |