8.0 km | 00:58:37 | 07:18/km日期: 2016-11-30 10:25 - 平均心率: 130 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'16" / 07'19" / 07'23" / 07'31" / 07'22" / 07'25" / 06'56" / 07'21" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+00'05") | 14 / 8014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'19" | 00:14'35" |
| 3 | 07'23" | 00:21'58" |
| 4 | 07'31" | 00:29'29" |
| 5 | 07'22" | 00:36'51" |
| 6 | 07'25" | 00:44'16" |
| 7 | 06'56" | 00:51'12" |
| 8 | 07'21" | 00:58'33" |
| 8.0 | 07'03" | 00:58'39" |
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