2.4 km | 00:11:53 | 04:58/km日期: 2016-11-28 16:43 - 平均心率: 164 - 卡路里: 242 Cal - 總步數: 2115 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 04'54" / 04'55" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'57" (+00'05") | 1009 / 1009 | 178 / 113 |
2 | | 04'52" | 1004 / 2014 | 178 / 114 |
3 | | 05'06" (+00'14") | 388 / 2402 | 175 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
103.74 km ASICS TARTHER KAINOS 累積 :
305.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 04'55" | 00:09'49" |
2.4 | 05'19" | 00:11'53" |