邱昶樺 2013/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

邱昶樺台南
ID 2367

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13.4 km | 01:08:56 | 05:07/km

日期: 2013-09-22 08:30 - 卡路里: 699 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 05'23" / 05'02" / 05'13" / 05'15" / 05'28" / 04'55" / 04'55" / 05'02" / 05'07" / 05'10" / 05'04" / 05'05" / 05'01" / 05'03" /

9月累積里程 : 214.74 km

XT 上傳 | 11 years ago

林正欽, hippotsai 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'02"	00:10'25"
3	05'13"	00:15'38"
4	05'15"	00:20'53"
5	05'28"	00:26'21"
6	04'55"	00:31'16"
7	04'55"	00:36'11"
8	05'02"	00:41'13"
9	05'07"	00:46'20"
10	05'10"	00:51'30"
11	05'04"	00:56'34"
12	05'05"	01:01'39"
13	05'01"	01:06'40"
13.4	05'03"	01:08'56"

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成績 : 04:56:26

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