5.0 km | 00:45:30 | 09:00/km日期: 2024-12-21 14:46 - 平均心率: 105 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 75.1
Pace: 07'47" / 07'29" / 11'38" / 09'12" / 07'39" / 35'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'38" (+04'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'11" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 35'39" (+28'11") | 49 / 5049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 115.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'29" | 00:15'16" |
| 3 | 11'38" | 00:26'54" |
| 4 | 09'12" | 00:36'06" |
| 5 | 07'39" | 00:43'45" |
| 5.0 | 35'27" | 00:45'30" |
留言 
