許汯濬(B.R熊慢家族) 2016/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

許汯濬(B.R熊慢家族) 台中
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許汯濬(B.R熊慢家族)

5.0 km | 00:30:46 | 06:07/km

日期: 2016-10-23 21:45 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 07'24" / 06'28" / 05'44" / 05'28" / 05'36" / 04'10" /

10月累積里程 : 58.92 km

MIZUNO Mizuno Wave Hitogami 累積 : 970.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

鐵人, Chen Arsene 和其他 57 人說推

·

講五德早安^_^
光復節運動愉快!

2016-10-25 08:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'28"	00:13'52"
3	05'44"	00:19'36"
4	05'28"	00:25'04"
5	05'36"	00:30'40"
5.0	04'09"	00:30'46"

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成績 : 04:56:26

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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