10.5 km | 01:08:22 | 06:29/km日期: 2024-12-15 08:31 - 平均心率: 143 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 75.5
Pace: 06'37" / 06'27" / 06'24" / 06'25" / 06'22" / 06'17" / 06'20" / 06'16" / 06'12" / 06'06" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'21" (+03'16") | 528 / 10528 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 337.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'27" | 00:13'04" |
| 3 | 06'24" | 00:19'28" |
| 4 | 06'25" | 00:25'53" |
| 5 | 06'22" | 00:32'15" |
| 6 | 06'17" | 00:38'32" |
| 7 | 06'20" | 00:44'52" |
| 8 | 06'16" | 00:51'08" |
| 9 | 06'12" | 00:57'20" |
| 10 | 06'06" | 01:03'26" |
| 10.5 | 09'18" | 01:08'21" |
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