5.2 km | 00:54:17 | 10:32/km日期: 2024-12-15 05:49 - 平均心率: 109 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 10'11" / 10'07" / 10'22" / 10'25" / 10'23" / 18'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'12" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'22" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'24" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'23" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'33" (+08'27") | 150 / 5150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
76.33 km 
ASICS GT2000 累積 :
832.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 10'07" | 00:20'18" |
| 3 | 10'22" | 00:30'40" |
| 4 | 10'25" | 00:41'05" |
| 5 | 10'23" | 00:51'28" |
| 5.2 | 18'35" | 00:54'16" |
留言 
