8.9 km | 01:35:52 | 10:46/km日期: 2024-12-10 20:31 - 平均心率: 89 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 94.5
Pace: 03'46" / 07'35" / 06'52" / 07'38" / 07'21" / 12'05" / 07'39" / 37'11" / 02'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'05" (+05'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 37'10" (+30'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'54" | 901 / 8901 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 189.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 07'35" | 00:11'21" |
| 3 | 06'52" | 00:18'13" |
| 4 | 07'38" | 00:25'51" |
| 5 | 07'21" | 00:33'12" |
| 6 | 12'05" | 00:45'17" |
| 7 | 07'39" | 00:52'56" |
| 8 | 37'11" | 01:30'07" |
| 8.9 | 02'54" | 01:32'44" |
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