10.0 km | 00:59:36 | 05:56/km日期: 2024-12-12 19:53 - 平均心率: 161 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10514 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73.5
Pace: 06'20" / 05'53" / 05'53" / 05'54" / 06'00" / 05'44" / 05'50" / 05'48" / 05'47" / 06'03" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'33") | 1002 / 1002 | 174 / 90 |
| 2 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 2003 | 178 / 94 |
| 3 | | 05'54" (+00'08") | 1001 / 3004 | 177 / 95 |
| 4 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 4005 | 176 / 95 |
| 5 | | 05'59" (+00'13") | 1002 / 5007 | 175 / 95 |
| 6 | | 05'46" | 1000 / 6008 | 175 / 98 |
| 7 | | 05'50" (+00'04") | 1002 / 7010 | 175 / 97 |
| 8 | | 05'49" (+00'03") | 1001 / 8012 | 176 / 97 |
| 9 | | 05'46" | 1001 / 9013 | 178 / 97 |
| 10 | | 06'05" (+00'19") | 1002 / 10016 | 174 / 94 |
| 11 | | 07'51" (+02'05") | 19 / 10035 | 173 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 153.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'53" | 00:12'13" |
| 3 | 05'53" | 00:18'06" |
| 4 | 05'54" | 00:24'00" |
| 5 | 06'00" | 00:30'00" |
| 6 | 05'44" | 00:35'44" |
| 7 | 05'50" | 00:41'34" |
| 8 | 05'48" | 00:47'22" |
| 9 | 05'47" | 00:53'09" |
| 10 | 06'03" | 00:59'12" |
| 10.0 | 11'04" | 00:59'36" |
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