7.0 km | 00:49:16 | 07:02/km日期: 2024-12-13 06:06 - 平均心率: 84 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 18°C - 濕度: 82.3
Pace: 06'42" / 08'05" / 06'51" / 06'48" / 07'08" / 06'39" / 06'55" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 50'36" (+43'58") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 253.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 08'05" | 00:14'47" |
| 3 | 06'51" | 00:21'38" |
| 4 | 06'48" | 00:28'26" |
| 5 | 07'08" | 00:35'34" |
| 6 | 06'39" | 00:42'13" |
| 7 | 06'55" | 00:49'08" |
| 7.0 | 49'50" | 00:49'17" |
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