7.0 km | 00:45:32 | 06:30/km日期: 2024-12-11 17:15 - 平均心率: 133 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 60.3
Pace: 04'55" / 05'10" / 06'02" / 05'33" / 05'16" / 11'29" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'28" (+06'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+02'03") | 998 / 6998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 188.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'10" | 00:10'05" |
| 3 | 06'02" | 00:16'07" |
| 4 | 05'33" | 00:21'40" |
| 5 | 05'16" | 00:26'56" |
| 6 | 11'29" | 00:38'25" |
| 7.0 | 07'03" | 00:45'28" |
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