2.0 km | 00:12:17 | 06:06/km日期: 2024-12-14 05:36 - 平均心率: 132 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 77.4
Pace: 05'56" / 06'17" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+01'07") | 5 / 2005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
179.28 km Nike Vaporfly 3-紫白 累積 :
151.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'17" | 00:12'13" |
2.0 | 06'07" | 00:12'15" |