3.5 km | 00:23:30 | 06:45/km日期: 2024-12-12 20:10 - 平均心率: 126 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 69.3
Pace: 05'41" / 07'30" / 07'22" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'56") | 17 / 1017 |
| 3 | | 12'17" (+06'36") | 202 / 1219 |
| 4 | | 06'03" (+00'22") | 1000 / 2219 |
| 5 | | 05'45" (+00'04") | 24 / 2244 |
| 6 | | 12'39" (+06'58") | 203 / 2448 |
| 7 | | 06'16" (+00'35") | 1000 / 3448 |
| 8 | | 05'28" | 27 / 3475 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 183.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 07'30" | 00:13'11" |
| 3 | 07'22" | 00:20'33" |
| 3.5 | 06'13" | 00:23'31" |
展開計圈分析
留言 
