4.4 km | 01:03:43 | 14:32/km日期: 2024-12-12 18:47 - 平均心率: 77 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 22°C - 濕度: 69
Pace: 13'14" / 15'37" / 13'25" / 16'02" / 14'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'36" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'25" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'01" (+02'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'05" (+00'47") | 380 / 4380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 361.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'14" | 00:13'14" |
| 2 | 15'37" | 00:28'51" |
| 3 | 13'25" | 00:42'16" |
| 4 | 16'02" | 00:58'18" |
| 4.4 | 14'04" | 01:03'39" |
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