10.1 km | 00:56:46 | 05:36/km日期: 2024-12-09 18:25 - 平均心率: 137 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 69
Pace: 05'48" / 06'02" / 05'40" / 07'17" / 07'02" / 06'26" / 05'14" / 04'37" / 04'29" / 04'11" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+03'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+02'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+02'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'22" (+00'11") | 105 / 10105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
214.16 km 
HOKA Arahi 6 萊姆綠 累積 :
625.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'02" | 00:11'50" |
| 3 | 05'40" | 00:17'30" |
| 4 | 07'17" | 00:24'47" |
| 5 | 07'02" | 00:31'49" |
| 6 | 06'26" | 00:38'15" |
| 7 | 05'14" | 00:43'29" |
| 8 | 04'37" | 00:48'06" |
| 9 | 04'29" | 00:52'35" |
| 10 | 04'11" | 00:56'46" |
| 10.1 | 04'24" | 00:57'14" |
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