大仁 2016/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

大仁高雄
ID 5069

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5.1 km | 00:27:31 | 05:26/km

日期: 2016-10-02 17:43 - 地點: 溪埔國中 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60%

Pace: 05'55" / 05'17" / 05'19" / 05'10" / 05'34" / 05'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'36")

997 / 997

2

05'22"

(11'12")

05'19" (+00'05")

1008 / 2005

3

05'12"

(16'24")

05'14"

990 / 2996

4

05'17"

(21'41")

05'14"

1008 / 4004

5

05'34"

(27'15")

05'33" (+00'19")

1001 / 5006

6

00'16"

(27'31")

05'35" (+00'21")

47 / 5053

蓄電池沒電了，馬達沒力了，308就啟動B計劃

10月累積里程 : 39.10 km

saucony Triumph iso 累積 : 2523.4 km

Android - Sony E6653 上傳 | 8 years ago

michael, Jui 和其他 15 人說推

·

觀看另 3 則留言

大仁嘻嘻!被阿志看破腳手了!

2016-10-03 12:46 ·

上存日月潭再吃

2016-10-03 22:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'17"	00:11'12"
3	05'19"	00:16'31"
4	05'10"	00:21'41"
5	05'34"	00:27'15"
5.1	04'56"	00:27'31"

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