大仁 2016/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

大仁高雄
ID 5069

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5.1 km | 00:28:00 | 05:32/km

日期: 2016-09-24 17:35 - 地點: 溪埔國中 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

Pace: 06'19" / 05'56" / 05'33" / 05'01" / 04'56" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'18" (+01'20")

1000 / 1000

2

05'51"

(12'10")

05'51" (+00'53")

997 / 1997

3

05'38"

(17'48")

05'35" (+00'37")

1007 / 3005

4

05'01"

(22'49")

04'59" (+00'01")

1004 / 4010

5

04'56"

(27'45")

04'58"

992 / 5002

6

00'15"

(28'00")

05'09" (+00'11")

48 / 5051

9月累積里程 : 61.59 km

saucony Triumph iso 累積 : 2523.4 km

Android - Sony E6653 上傳 | 8 years ago

Jui, 蔡阿芳和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'56"	00:12'15"
3	05'33"	00:17'48"
4	05'01"	00:22'49"
5	04'56"	00:27'45"
5.1	04'54"	00:28'00"

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