6.1 km | 00:38:46 | 06:21/km日期: 2024-10-08 06:56 - 平均心率: 148 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 99.7
Pace: 06'14" / 06'20" / 06'15" / 06'24" / 06'32" / 08'28" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" | 98 / 6098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
119.24 km TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'20" | 00:12'34" |
3 | 06'15" | 00:18'49" |
4 | 06'24" | 00:25'13" |
5 | 06'32" | 00:31'45" |
6 | 08'28" | 00:40'13" |
6.1 | 05'44" | 00:40'47" |