3.6 km | 00:51:03 | 14:07/km日期: 2024-10-07 05:37 - 平均心率: 105 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.8
Pace: 15'11" / 17'42" / 12'15" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'11" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'41" (+05'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'39" | 613 / 3613 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.29 km 
SKECHERS 54430/BKBL 累積 :
7432.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'11" | 00:15'11" |
| 2 | 17'42" | 00:32'53" |
| 3 | 12'15" | 00:45'08" |
| 3.6 | 07'23" | 00:49'40" |
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