10.2 km | 01:05:34 | 06:25/km日期: 2024-10-06 17:00 - 平均心率: 128 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 77.5
Pace: 06'14" / 06'18" / 06'29" / 06'24" / 06'25" / 06'22" / 06'30" / 06'29" / 06'22" / 06'29" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'29" (+00'12") | 205 / 10205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
222.80 km 
adidas boston12 累積 :
710.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'18" | 00:12'32" |
| 3 | 06'29" | 00:19'01" |
| 4 | 06'24" | 00:25'25" |
| 5 | 06'25" | 00:31'50" |
| 6 | 06'22" | 00:38'12" |
| 7 | 06'30" | 00:44'42" |
| 8 | 06'29" | 00:51'11" |
| 9 | 06'22" | 00:57'33" |
| 10 | 06'29" | 01:04'02" |
| 10.2 | 06'28" | 01:05'22" |
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