10.0 km | 00:57:30 | 05:44/km日期: 2024-10-04 07:42 - 平均心率: 156 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 06'15" / 06'12" / 05'46" / 05'22" / 06'20" / 05'02" / 05'35" / 05'32" / 05'26" / 05'54" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+00'44") | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.72 km 
人體 皮鞋 累積 :
17641.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'12" | 00:12'27" |
| 3 | 05'46" | 00:18'13" |
| 4 | 05'22" | 00:23'35" |
| 5 | 06'20" | 00:29'55" |
| 6 | 05'02" | 00:34'57" |
| 7 | 05'35" | 00:40'32" |
| 8 | 05'32" | 00:46'04" |
| 9 | 05'26" | 00:51'30" |
| 10 | 05'54" | 00:57'24" |
| 10.0 | 05'38" | 00:57'30" |
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