7.5 km | 01:05:39 | 08:46/km日期: 2024-10-01 05:02 - 平均心率: 131 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'05" / 06'37" / 06'44" / 07'42" / 09'07" / 14'12" / 07'55" / 14'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'06" (+02'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'12" (+07'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'59" (+06'23") | 483 / 7483 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.72 km 
人體 皮鞋 累積 :
17641.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'37" | 00:13'42" |
| 3 | 06'44" | 00:20'26" |
| 4 | 07'42" | 00:28'08" |
| 5 | 09'07" | 00:37'15" |
| 6 | 14'12" | 00:51'27" |
| 7 | 07'55" | 00:59'22" |
| 7.5 | 14'13" | 01:06'15" |
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