10.0 km | 00:55:21 | 05:30/km日期: 2024-08-24 16:08 - 平均心率: 136 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'53" / 05'36" / 05'39" / 05'25" / 05'26" / 05'26" / 05'17" / 05'22" / 05'25" / 05'34" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'01" (+01'45") | 45 / 10045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 400.41 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'36" | 00:11'29" |
| 3 | 05'39" | 00:17'08" |
| 4 | 05'25" | 00:22'33" |
| 5 | 05'26" | 00:27'59" |
| 6 | 05'26" | 00:33'25" |
| 7 | 05'17" | 00:38'42" |
| 8 | 05'22" | 00:44'04" |
| 9 | 05'25" | 00:49'29" |
| 10 | 05'34" | 00:55'03" |
| 10.0 | 06'58" | 00:55'22" |
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