吳昀臻 2016/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

吳昀臻台北市
ID 284991

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10.1 km | 00:51:46 | 05:06/km

日期: 2016-08-25 20:02 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 05'09" / 05'18" / 05'03" / 05'03" / 05'05" / 05'17" / 04'57" / 04'54" / 05'15" / 05'11" / 04'36" /

基本訓練

8月累積里程 : 71.17 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'18"	00:10'27"
3	05'03"	00:15'30"
4	05'03"	00:20'33"
5	05'05"	00:25'38"
6	05'17"	00:30'55"
7	04'57"	00:35'52"
8	04'54"	00:40'46"
9	05'15"	00:46'01"
10	05'11"	00:51'12"
10.1	04'42"	00:51'48"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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