3.8 km | 00:30:41 | 08:09/km日期: 2024-08-07 14:53 - 總爬升: 550 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 71.2
Pace: 14'39" / 12'35" / 47'19" / 12'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'25" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'57" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" | 759 / 3759 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 400.41 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'39" | 00:14'39" |
| 2 | 12'35" | 00:27'14" |
| 3 | 47'19" | 01:14'33" |
| 3.8 | 12'22" | 01:23'57" |
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