Andy Lin彬哥 2024/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Lin彬哥台中
ID 136198

305 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

25.2 km | 03:12:56 | 07:39/km

日期: 2024-08-07 05:16 - 卡路里: 1268 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 90.9

Pace: 90'37" / 07'35" / 06'28" / 06'23" / 06'31" / 09'07" / 09'56" / 12'11" / 06'27" / 08'58" / 08'56" / 07'31" / 10'09" / 10'38" /

8月累積里程 : 926.60 km

Strava 上傳 | 4 months ago

蔡志明(瞎跑團), 黃金鼎🇹🇼Team Taiwan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	90'37"	01:30'37"
2	07'35"	01:38'12"
3	06'28"	01:44'40"
4	06'23"	01:51'03"
5	06'31"	01:57'34"
6	09'07"	02:06'41"
7	09'56"	02:16'37"
8	12'11"	02:28'48"
9	06'27"	02:35'15"
10	08'58"	02:44'13"
11	08'56"	02:53'09"
12	07'31"	03:00'40"
13	10'09"	03:10'49"
25.2	00'10"	03:12'56"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km

王聖欣上傳了新日誌

2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:10 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:41 | 04:54/km

王聖欣上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:54 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.8 km | 00:23:40 | 13:08/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:13 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:53 | 05:29/km

鄭穗霓上傳了新日誌

42.7 km | 04:18:57 | 06:04/km