10.6 km | 01:02:06 | 05:51/km日期: 2024-07-08 14:31 - 總爬升: 522 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 35°C - 濕度: 56.9
Pace: 07'01" / 08'33" / 05'53" / 08'35" / 10'28" / 07'25" / 07'21" / 07'07" / 06'07" / 04'52" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'02" (+00'10") | 589 / 10589 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 403.99 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 08'33" | 00:15'34" |
| 3 | 05'53" | 00:21'27" |
| 4 | 08'35" | 00:30'02" |
| 5 | 10'28" | 00:40'30" |
| 6 | 07'25" | 00:47'55" |
| 7 | 07'21" | 00:55'16" |
| 8 | 07'07" | 01:02'23" |
| 9 | 06'07" | 01:08'30" |
| 10 | 04'52" | 01:13'22" |
| 10.6 | 05'03" | 01:16'21" |
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